Make everything OK

Vlak voordat ik mijn massage praktijk startte, zei iemand tegen me: 'Maar ben je dan niet bang dat je allemaal mannen over de vloer krijgt die 'iets anders' van je willen?' 
Ik was daarvoor nog vol van vertrouwen in een fijne klantenkring, maar ineens sloegen de twijfels toe. Poeh, wat is het toch lastig om de wereld te zien gewoon zoals ze is. Vaak is mijn blik gekleurd door allerlei projecties en ideeën - op basis van ervaringen uit het verleden. In dit geval werd de bril gekleurd door wantrouwen.
Iedereen heeft ideeën over de werkelijkheid. Over hoe die hoort te zijn, wat goed en wat slecht is, wie te vertrouwen is of niet. Deze vooroordelen verhinderen een authentieke, vanzelfsprekende respons op de realiteit en veroorzaken dat we in herhalende patronen vervallen. 
Zoals ik, toen ik een jaar of 8 geleden in mijn klerenkast keek en zag dat al mijn kleren zwart of grijs waren. Ik zong, danste en schilderde al jaren niet meer... En het leven was SAAI! In mijn ongeloof in een vanzelfsprekende goedheid en avontuurlijkheid van het bestaan, had ik mijn wereld ingedeeld, uitgestippeld en onder controle. De realiteit heeft de magische neiging zich aan te passen aan de gedachten erover. En de mijne werd dus vanzelf erg muf en kleurloos.
Het is niet niks om 'onze beelden los te laten' en reken maar dat ze er ook niet voor niks zijn. Als kind hebben we meestal niet geleerd om ontspannen mee te drijven op de stroom van het leven, en er op te vertrouwen dat je ongelimiteerde toegang hebt tot kracht, moed, compassie, inventiviteit of wat je maar nodig hebt - in ieder moment.
Na flink wat zelfonderzoek startte ik mijn massagepraktijk met een stuk meer vertrouwen in mijn capaciteiten en de goedheid van het bestaan dan 8 jaar geleden. Mijn klanten zijn bijna zonder uitzondering mensen met wie ik goed kan opschieten: creatief, openminded, openhartig. Ik geniet er erg van om elke dag zulke leuke mensen over de vloer te hebben. En mannen die 'meer' willen? Tot nu toe twee. Die namen een paar weken na hun eerste massage keurig contact met me op om te vragen of dat ook tot de mogelijkheden behoorde. Ik stuurde ze met een blij hart door naar een bevriende masseuse die dat wel in haar pakket heeft. Lekker big deal:-)
Gelukkig heb je helemaal niet per se jaren van zelfonderzoek nodig om de wereld door een schone bril waar te nemen:
Klik hier voor instant verlichting! 
(met dank aan Sven!)

Start vanuit je hart

Volgende week ben ik alweer een half jaar zelfstandig ondernemer. Atelier Aandacht voelt als een schip dat drijft op een zee van vertrouwen... Al lijkt het schip soms meer op een vlot in onstuimige golven.
Langzamerhand wordt het tijd voor iets meer verankering en koersbepaling. Ik betrek daar graag mensen bij uit mijn netwerk, die me uitdagen om buiten mijn eigen kaders te kijken. Onwijs gaaf om te merken met hoeveel plezier zij hun expertise ter beschikking stellen om me te helpen de wind in mijn zeilen te houden.

Van mijn vriend Jivan kreeg ik tijdens zo'n inspiratie gesprek het boek 'Start vanuit je hart' van Patrick Roozemond te leen. Ik ben nog maar op pagina 34, maar het kan nu al niet meer stuk. Heel helder zet de schrijver uiteen hoe een startende idealistische ondernemer aan 'een boel klanten' komt zonder zichzelf te verkopen. Een van de eerste adviezen blijk ik al te hebben opgevolgd: 'Wees eigenaardig':-)

Nou willen jullie dit fijne boek natuurlijk allemaal lezen, maar helaas wordt het niet meer in print uitgegeven. Niet getreurd: de schrijver stelt het gratis ter beschikking in PDF. Download het boek hier, lieve mensen met ondernemersplannen!

Fietsen in de flow

Ik fiets alweer bijna drie maanden door Amsterdam op een krakkemikkige groen gespoten herenfiets - zonder remmen. Hoewel ik graag binnenkort een wat veiliger vervoermiddel bezit, ben ik mijn kikkerfiets erg dankbaar.  
Ik fiets nauwelijks langzamer, en toch ben ik nog niet één keer in de buurt geweest van een ongeluk. Terwijl hij me trouw van A naar B vervoert, krijg ik les in twee simpele technieken die het leven onderweg een stuk aangenamer maken: minder ergernissen en onverwachte situaties, meer groene stoplichten en vriendelijke gezichten. 

Deze technieken hieronder zijn toepasbaar op elk soort vervoer. En misschien wel überhaupt op elk moment van de dag. 

Wil je ze eens uitproberen onderweg? Ik ben heel erg benieuwd wat je dan meemaakt.

1. Hou je bewustzijn bij je hara punt. Dit middenpunt van je lichaam vind je bij benadering drie vingerdiktes onder je navel, drie vingerdiktes naar binnen. Je maakt er contact mee door hem je simpelweg voor te stellen (de mijne is als een metalen knikker) en vervolgens te blijven voelen. Als je er thuis op je meditatiekussentje een beetje vertrouwd mee bent geraakt, ga dan eens met je aandacht bij je hara winkelen in de Kalverstraat.

2. Kijk ver weg. Stop met naar de grond kijken - of naar je telefoon. Alles wat zich tussen jou en je horizon afspeelt, neem je in je bewustzijn. Deze simpele techniek maakt je wereld groter en je afstemming daarop ook.  

'A magus, tough, always looks much further. We extend that 'magic space' and try to control a great many more things. They call it 'looking at the horizon.''

'Well, why should I do that?'

'Because you are here. If you do it, you'll see how much things change.'

uit: Paulo Coelho, The Valkyries, p.33

Ik hoor graag verhalen van andere flowfietsers, - wandelaars en - coureurs! 

Veel plezier onderweg:-)